헬스헬퍼 '두잇 초코크런치'는 귀리, 보리, 아몬드, 현미 등 바삭하고 고소한 4가지 통곡물과 프로틴볼을 함유하고 있어 간편하고 맛있게 건강한 한 끼를 챙길 수 있습니다. 특히 귀리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 대표적인 고단백 저열량 식품입니다. 또한 설탕 대신 비정제당인 코코넛 슈가를 사용했으며, 버터 대신 코코넛 오일을 사용해 건강한 단맛을 즐길 수 있도록 했습니다. 귀리를 포함한 통곡물을 그래놀라로 즐길 수 있어 꽉 찬 영양은 물론 바삭바삭한 식감까지 더했습니다. 건강에 좋은 그래놀라를 가득 담아 맛과 영양을 높이는 한편 식이조절 효과까지 기대할 수 있습니다. 두잇 초코크런치는 ..
풀무원 대만식 두유 푸딩 ‘두화(豆花)’는 두유를 푸딩처럼 굳혀 토핑이나 소스와 함께 먹는 대만식 전통 디저트입니다. 콩의 영양이 풍부하게 담긴 신선한 두유 등 건강한 원료를 사용해 푸딩 특유의 부드러운 식감과 커스터드 풍미를 구현했습니다. 대만식 두유 푸딩 ‘두화(豆花)’는 소비자 각자의 취향에 따라서 다양한 토핑을 추가해 먹기에도 좋습니다. 제품과 함께 동봉된 대만식 흑당 소스를 활용하면 푸딩의 커스터드 풍미와 잘 어우러져 더욱 달콤하게 즐길 수 있습니다. 또한 소스를 제외하면 제품 1개(90g)당 70kcal로 담백한 단맛의 디저트를 원하는 사람들이 부담 없이 먹을 수 있습니다. 패키지에는 대만식 전통 디저트라는 느낌을 강조한 문양과 글씨체를 사용해 시각적으로도 차별화했습니다. 특히 패키지 전면에 ..
2023년 01월 13일(금) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 45일차 (자유운동) 비 오는 불금에 헬스장에서 전날에 배운 어깨운동 복습하면서 열심히 운동!!! 스트레칭 40분(아침 20분, 운동전 10분, 운동후 10분) 어깨 및 근력운동 45분 런닝 55분 (운동전 25분, 운동후 30분) 아침 - 저염식 닭가슴살 100g, 고구마 195g, 방울토마토 7개, 귤 1개 점심 - 저염식 닭가슴살 100g, 햇반(130g) 저녁 - 저염식 닭가슴살 100g, 애호박 1/2, 송이버섯 1개 디저트 - 이디야 아이스 아메리카노 1잔 현재 체중 : 79.3Kg(11일 아침에 측정)
다이어트를 위해서 먹은 허닭 슬림 도시락(현미 7곡 우엉밥 & 불고기맛 닭가슴살)... 보기엔 먼가 손이 안가는 비주얼인데... 배고프니까... 먹어야지... 맛은 생각보다 괜찮지만... 흠... 이거 먹고 힘내서 일을 할 수가 있을까나... 살빼기 힘들군... 도시락 구매 사이트 : https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM81450252&pageKey=6468305879&itemId=14108147222&vendorItemId=79241342440 (※위 링크에서 구매시 저에게 소정의 수익금이 발생할 수 있습니다~)