비만 치료를 위해 병원에서 상담 후기

비 오는 날에 복부 비만 치료를 위해 ㄷㅈ ㄱㄹㅂ 365MCㅂㅇ에서 상담을! 시술 가격듣고 그냥 패스... 체중감량! 다이어트는 그냥 열심히 식단과 운동으로!
과거의 흔적들/운동일지 2023. 4. 15. 12:06
병원 다이어트 처방약 일주일 후기

운동을 하다가 한달정도 휴식을 하니 다시 체중이 증가해서.... 고민 고민하다가 ㅈㅇ에서 유명한 비만 치료하는 병원이 있다고 해서 상담받고 약을 처방받고 일주일동안 체중 변화 측정을! 운동을 안해도 체지방량이 줄어들고 체중도 감량되고 효과는 있네~ 부작용은 아직까지는 없는듯하고... 한달간 더 지켜봐야지!
과거의 흔적들/운동일지 2023. 4. 9. 23:42
1대1 개인 PT 헬스 운동 90일차(마지막)

2023년 02월 27일(월) 1대1 개인 PT 헬스 운동 90일차(마지막) 마지막 1대1 개인 PT 헬스 운동.. 먼가 아쉽기도하고 이젠 혼자서 열심히!! 런닝머신 - 30분(운동전 15분, 운동후 15분) 머신을 이용한 운동 - 30분스트레칭 - 20분 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 3. 1. 17:31
1대1 개인 PT 헬스 운동 88일 ~ 89일차(휴식)

2023년 02월 25일(토) ~ 26일(일) 1대1 개인 PT 헬스 운동 88일 ~ 89일차(휴식) 병원 진료 예약으로 대전가고 회계사 자격증 시험감독으로 운동은 패스... 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 27. 16:09
1대1 개인 PT 헬스 운동 87일차(걷기 운동)

2023년 02월 24일(금) 1대1 개인 PT 헬스 운동 87일차(걷기 운동) 불금에 회식이라 헬스장에는 못가고 가볍게 동네 산책하면서 걷기 운동을! 스트레칭 30분(걷기전 20분, 걷기 운동후 10분) 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 26. 13:20
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