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'국립산림치유원'에서 09일부터 30일까지 매주 금요일 저녁 청와대 내 도시 숲을 활용한 산림치유 체험 을 운영한다고 합니다.산림치유 체험 신청: 2025. 4. 30.(수) 14:00 ~ / 선착순신청 바로가기(클릭)산림치유 체험 은 청와대재단과 연계한 행사로 청와대의 우수한 산림 환경에 관심이 있는 국민에게 산림복지 경험을 제공하고자 기획됐습니다. 주요 운영 내용은 청와대 산책로를 활용한 ‘숲속 트레킹’, 관저 및 녹지원에서 심신 이완을 느껴보는 ‘싱잉볼 명상’등입니다. 프로그램이 끝난 후 꽃차 마시기, 계수나무 편지쓰기 등 다양한 콘텐츠로 구성했습니다. 특히 프로그램 참가자를 대상으로 청와대 정식 개장 시간(오전 9시부터 오후 6시)이 아닌 야간(오후 6시부터 오후 8시)에 운영한다는 점과 출입이..

사랑하는 울자기와 함께추운 겨울 날에~수완지구 풍영정천 주변 산책을!

사랑하는 울자기와 함께가볍게 산책을 하기 위해서찾아간 가을에 산책하기 좋은담양 가을 단풍 명소 '메타세콰이어랜드'날씨가 좋아서 그런가생각보다 사람들이 많아서좀 힘들긴 했지만경치도 좋고~가을 느낌이 나는 길도 멋지고만족 만족!또 가고 싶네~

사랑하는 울자기와부모님을 모시고 찾아간영광 백수해안도로 중간쯤에 위치한바다뷰가 예쁘고 데이트하기좋은 카페 '카페 보리'음료 가격은 생각보다좀 비싸긴했지만...날씨도 좋고~휴식하기 좋고~부모님들도 좋아하시고~만족 만족!다음에 또 가야지~

걷기 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 운동 중 하나로, 많은 사람들이 다이어트 방법으로 선택하고 있습니다. 그렇다면 걷기 다이어트란 무엇인지, 어떻게 하면 올바르게 걷고, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 걷기 다이어트란?걷기 다이어트는 말 그대로 걷기를 통해 체중을 감량하는 방법입니다. 특별한 장비나 복잡한 운동법이 필요하지 않기 때문에 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 걷기는 유산소 운동으로, 체내의 지방을 연소시키고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 걷기는 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만드는 효과도 있습니다. 올바른 걷기 방법걷기를 시작하기 전에 올바른 걷기 방법을 익히는 것이 중요합니다. 다음은 올바른 걷기 자세와 방법입니..