온열질환 증상 및 예방방법, 응급조치 방법, 폭염대비 건강수칙

 

요즘 극심한 폭염이 이어지고 있습니다. 현재 폭염 위기 경보는 가장 높은 심각 단계에 있습니다.

야외 작업하시는 분들은 장시간 활동은 피하시고, 수분을 충분히 섭취하고 그늘에서 휴식을 취해 온열질환 사고를 예방해 주시길 바랍니다.

질병관리청이 공개한 온열 질환 발생통계를 보면, 전국 500여 개 응급실 의료기관이 신고한 온열 질환자는 지난달 29일부터 31일까지 모두 190명입니다.

이는 올해 집계된 전체 온열 질환자(5월 20일~7월 31일) 1,195명의 15.9% 수준입니다.

또, 이 기간에 발생한 온열 질환 사망자 수는 2명으로 집계됐습니다.

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온열 질환자의 30%는 65세 이상이었으며, 20대(10.5%)와 30대(13.3%)에서도 온열 질환자가 나왔습니다.

질환별로는 열탈진이 52.8%로 가장 많았고, 열사병(22.4%)과 열경련(14.5%), 열실신(9.1%)이 그 뒤를 이었습니다.

환자 발생 장소는 작업장이나 논밭 등 야외가 전체의 81.2%로 가장 많았습니다.

 

「폭염대비 건강수칙」

폭염으로 인한 건강 피해는 작은 실천으로도 예방이 가능하므로 물 자주 마시기(물), 시원하게 지내기(그늘), 더운 시간대에는 활동 자제하기(휴식) 등 건강수칙을 준수하는 것이 무엇보다 중요합니다.

  폭염 주의보·경보가 발령되면 더운 시간대 활동을 줄이고, 불가피한 경우에는 챙 넓은 모자, 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하면 온열질환 예방에 도움이 됩니다.

「폭염대비 건강수칙」 ① 물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 * 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취 ② 시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등) ③ 더운 시간대에는 활동 자제하기 - 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고, 시원한 곳에 머물기 * 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강 상태를 살피며 활동 강도 조절하기 ④ 매일 기온 확인하기 - 기온, 폭염특보 등 기상 상황을 수시로 확인하기

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 * 온열질환 : 열로 인해 발생하는 급성질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈진이 대표적임.