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2022년 12월 31일(토) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 32일차 (걷기운동) 2022년 12월 31일 마지막은 서울 여기저기를 걸어다니며 가볍게 활동량을 늘리며 운동을! 스트레칭 40분(아침 20분, 저녁 20분) 현재 체중 : 81.5Kg(29일 아침에 측정) 목표 체중 : 65Kg

2022년 12월 30일(금) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 31일차 (걷기운동) 아침부터 열심히 예쁜 웨딩반지를 사기위해 여기저기 돌아다니며 걷기 운동? 진행! 쇼핑도 운동인가?? 쇼핑하며 걷기? 스트레칭 40분(아침 20분, 저녁 20분) 현재 체중 : 81.5Kg(29일 아침에 측정) 목표 체중 : 65Kg

2022년 12월 29일(목) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 30일차 (걷기운동) 몸도 뻐근하고 운동 자세도 안나오고 먼가 좀 그래서 1.5kg 작업화를 신고 걷기 운동 진행! 걷기 운동 스트레칭 40분 아침 - 오이 1개, 연어구이, 샤인머스캣 6알, 상추 점심 - 돼지곱창전골, 볶음밥 조금 저녁 - 과자 조금? 현재 체중 : 81.5Kg(29일 아침에 측정) 목표 체중 : 65Kg

웨딩 밴드 사러 송정역에서 서울 수서역으로 출발! 반지 원정대 출동! 예쁜 웨딩 반지 구하자!! 화이팅!

2022년 12월 28일(수) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 29일차 (스트레칭 및 균형운동) 요즘 제설작업으로 무리해서 그런지 몸이 뻐근하고 운동 자세도 안나오고 먼가 좀 그래서 팔굽혀펴기, 스트레칭과 세라밴드를 이용한 운동 진행! 팔굽혀펴기 15회 4번 세라밴드를 이용한 운동 30분 스트레칭 10분 아침 - 시간이 없어서 패스! 점심 - 장어구이(회식, 1마리 반정도) 저녁 - 상추튀김, 떡볶이, 김밥등... 현재 체중 : 80.5Kg(28일 아침에 측정) 목표 체중 : 65Kg