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2023년 02월 27일(월)
1대1 개인 PT 헬스 운동 90일차(마지막)
마지막 1대1 개인 PT 헬스 운동..
먼가 아쉽기도하고
이젠 혼자서 열심히!!
런닝머신 - 30분(운동전 15분, 운동후 15분)
머신을 이용한 운동 - 30분스트레칭 - 20분
현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
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