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2023년 02월 22일(수)
1대1 개인 PT 헬스 운동 85일차(자유운동)
헬스장에서 혼자 간단하게
등운동 위주로 운동을!
런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분)
머신을 이용한 등운동 35분
스트레칭 10분
현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
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