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2023년 02월 23일(목)
1대1 개인 PT 헬스 운동 86일차(하체운동)
헬스장에서 트레이너 선생님과 함께
하체운동 위주로 운동을!
런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분)
머신을 이용한 하체운동 35분
런지 15회 2번
버피테스트 15회 2번
현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
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