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2023년 02월 21일(화)
1대1 개인 PT 헬스 운동 84일차(팔운동)
헬스장에서 트레이너 선생님과 함께
팔운동 위주로 운동을!
런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분)
아령을 이용한 팔운동 35분버피테스트 15회 3번
현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
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