1대 1 개인 PT 헬스 운동 49일~50일차 (휴식)

2023년 01월 17일(화) ~ 18일(수) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 49일~50일차 (휴식) 개인적인 일과 야근으로 휴식..... 목요일부터 다시 열심히!!! 현재 체중 : 79.5Kg(17일 아침에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 1. 19. 15:50
1대 1 개인 PT 헬스 운동 46일차 (휴식)

2023년 01월 14일(토) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 46일차 (휴식) 1월 14일 자격증 시험감독 아르바이트를 해야해서 운동은 휴식! 스트레칭 15분 아침 - 패스! 점심 - 저염식 닭가슴살 100g 저녁 - 매운등갈비찜 디저트 - 아이스 아메리카노 1잔, 그릭요거트(블루베리맛) 현재 체중 : 79.3Kg(11일 아침에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 1. 15. 23:39
1대 1 개인 PT 헬스 운동 39일차 (휴식)

2023년 01월 07일(토) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 39일차 (휴식) 즐거운 토요일인데 오늘은 일이 많아서 운동은 못하고 휴식! 스트레칭 30분(아침 20분, 저녁 10분) 현재 체중 : 80.0Kg(06일 아침에 측정) 목표 체중 : 65Kg
과거의 흔적들/운동일지 2023. 1. 8. 19:47
서울 북촌 한옥마을 근처 카페 '노티드 도넛'

창덕궁에서 2시간정도 걸었더니 다리도 좀 아프고 힘들기도 하고 춥기도 해서 서울 북촌 한옥마을 근처 카페 '노티드 도넛'에서 간단하게 도넛과 아이스 아메리카노를 주문하고 아아 한잔 마시며 휴식을! 역시 힘들땐 당충전과 카페인 충전! 내부 인테리어도 그렇고 곰돌이 모양의 조명도 그렇고 귀엽네~
과거의 흔적들/카페&디저트 2023. 1. 3. 21:39
잠실 롯데월드몰 카페 '베질루르'

웨딩반지를 결정하고 구매하니 먼가 긴장이 풀려서 그런가 급피곤해져서 잠실 롯데월드몰 카페 '베질루르'에서 카페인 충전도 할겸 아이스 아메리카노 한잔을! 사람은 많지만 먼가 분위기가 좋아서 그런가 커피 향도 좋고~ 생각보다 좋았던 카페!
과거의 흔적들/카페&디저트 2023. 1. 2. 22:50
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