1대1 개인 PT 헬스 운동 86일차(하체운동)

2023년 02월 23일(목) 1대1 개인 PT 헬스 운동 86일차(하체운동) 헬스장에서 트레이너 선생님과 함께 하체운동 위주로 운동을! 런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분) 머신을 이용한 하체운동 35분 런지 15회 2번 버피테스트 15회 2번 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 26. 13:16
1대1 개인 PT 헬스 운동 85일차(자유운동)

2023년 02월 22일(수) 1대1 개인 PT 헬스 운동 85일차(자유운동) 헬스장에서 혼자 간단하게 등운동 위주로 운동을! 런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분) 머신을 이용한 등운동 35분 스트레칭 10분 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 26. 13:09
1대1 개인 PT 헬스 운동 84일차(팔운동)

2023년 02월 21일(화) 1대1 개인 PT 헬스 운동 84일차(팔운동) 헬스장에서 트레이너 선생님과 함께 팔운동 위주로 운동을! 런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분) 아령을 이용한 팔운동 35분버피테스트 15회 3번 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 22. 08:14
1대1 개인 PT 헬스 운동 83일차(자유운동)

2023년 02월 20일(월) 1대1 개인 PT 헬스 운동 83일차(자유운동) 오랜만에 헬스장에서혼자 상체운동 위주로 가볍게 운동을 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 21. 10:02
1대1 개인 PT 헬스 운동 80일 ~ 82차(휴식)

2023년 02월 17일(금) ~ 19일(일) 1대1 개인 PT 헬스 운동 80일 ~ 82차(휴식) 금요일 회식과주말엔 선물받은 갤럭시s23 울트라 설정과토익 시험감독 아르바이트, 가족행사등으로 운동은간단하게 홈트로만....반성하자... 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
과거의 흔적들/운동일지 2023. 2. 20. 23:12
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