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2023년 01월 26일(목)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 58일차(스트레칭)
일하다가 허리를 삐끗해서런닝머신도 못하고근력운동 및 무리한 운동도 패스하고가볍게 스트레칭만..
스트레칭 70분(기상후 20분, 퇴근후 50분)
현재 체중 : 80.1Kg(26일 아침에 측정)
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