티스토리 뷰
반응형
2023년 01월 26일(목)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 58일차(스트레칭)
일하다가 허리를 삐끗해서런닝머신도 못하고근력운동 및 무리한 운동도 패스하고가볍게 스트레칭만..
스트레칭 70분(기상후 20분, 퇴근후 50분)
현재 체중 : 80.1Kg(26일 아침에 측정)
반응형
'과거의 흔적들 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 61일차(걷기 운동) (7) | 2023.01.30 |
|---|---|
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 60일차(걷기 운동) (74) | 2023.01.29 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 59일차(스트레칭) (73) | 2023.01.28 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 57일차(가벼운 운동) (105) | 2023.01.26 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 53일 ~ 56일차(휴식) (13) | 2023.01.25 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 52일차 (휴식) (5) | 2023.01.21 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 51일차 (가슴 및 이두운동) (5) | 2023.01.21 |