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2023년 01월 27일(금)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 59일차(스트레칭)
오늘도 허리가 좀 아파서
역시나 런닝머신도 못하고
근력운동 및 무리한 운동도 패스하고
가볍게 스트레칭만...
스트레칭 70분(기상후 20분, 퇴근후 50분)
현재 체중 : 79.3Kg(28일 아침에 측정)
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