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2023년 01월 25일(수)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 57일차(가벼운 운동)
다시 생활 활동량을 늘리고
가볍게 근력운동을!
스트레칭 35분(기상후 15분, 오후 20분)
가벼운 근력운동 30분씩 2세트
현재 체중 : 80.1Kg(26일 아침에 측정)
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