티스토리 뷰
2023년 01월 15일(일)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 47일차 (산책)
고창 여기저기를 돌아다니면서 가볍게 산책!
스트레칭 15분(아침에만)
아침 겸 점심 - 돼지 앞다리살 숙주 두부면 볶음
저녁 - 모듬회, 새우튀김 1개, 전복장등
디저트 - 아이스 아메리카노 1잔, 그릭요거트(블루베리맛)
현재 체중 : 79.3Kg(11일 아침에 측정)
반응형
'과거의 흔적들 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 51일차 (가슴 및 이두운동) (5) | 2023.01.21 |
|---|---|
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 49일~50일차 (휴식) (9) | 2023.01.19 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 48일차 (자유운동) (4) | 2023.01.19 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 46일차 (휴식) (4) | 2023.01.15 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 45일차 (자유운동) (102) | 2023.01.14 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 44일차 (어깨운동) (55) | 2023.01.13 |
| 1대 1 개인 PT 헬스 운동 43일차 (자유운동) (43) | 2023.01.12 |