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2023년 02월 14일(화)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 77일차(어깨운동, 스트레칭)
헬스장에서 트레이너 선생님과 함께
간단하게 몸풀기 스트레칭으로 운동 시작하고
머신을 이용한 어깨운동을!!
스트레칭 35분(아침 20분, 운동전 15분)
어깨운동 40분
현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)
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