티스토리 뷰
2022년 12월 02일 금요일
1대1 개인 PT 헬스 운동 4일차(휴식)
오늘은 건강검진도 해야하고
휴식도 필요하니 가벼운 스트레칭만 진행!
아침 - 단식(건강검진)
점심 - 설렁탕
저녁 - 아구찜, 볶음밥
디저트 - 자몽에이트, 누네띠네, 빵 1개
현재 체중 : 79.6Kg(아침에 측정)
목표 체중 : 65Kg
반응형
'과거의 흔적들 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 8일차(등운동) (27) | 2022.12.07 |
|---|---|
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 7일차(유산소 운동) (40) | 2022.12.06 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 6일차(휴식) (29) | 2022.12.05 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 5일차(휴식) (36) | 2022.12.04 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 3일차(어깨운동) (7) | 2022.12.02 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 2일차(개인운동) (53) | 2022.12.01 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 1일차(하체운동) (11) | 2022.11.29 |