티스토리 뷰
2022년 12월 04일 일요일
1대1 개인 PT 헬스 운동 6일차(휴식)
오늘은 시골집에 나무도 심어야하고
다음주 출근 준비도 해야하니
운동은 스트레칭 위주로!
아침 - 단식
점심 - 김장김치, 수육, 밥 한공기
저녁 - 쌀국수, 분짜
디저트 - 바닐라 소프트 아이스크림
현재 체중 : 79.1Kg(아침에 측정)
목표 체중 : 65Kg
반응형
'과거의 흔적들 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 9일차(휴식) (10) | 2022.12.08 |
|---|---|
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 8일차(등운동) (27) | 2022.12.07 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 7일차(유산소 운동) (40) | 2022.12.06 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 5일차(휴식) (36) | 2022.12.04 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 4일차(휴식) (7) | 2022.12.03 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 3일차(어깨운동) (7) | 2022.12.02 |
| 1대1 개인 PT 헬스 운동 2일차(개인운동) (53) | 2022.12.01 |