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2023년 02월 21일(화) 1대1 개인 PT 헬스 운동 84일차(팔운동) 헬스장에서 트레이너 선생님과 함께 팔운동 위주로 운동을! 런닝머신 30분(운동전 20분, 운동후 10분) 아령을 이용한 팔운동 35분버피테스트 15회 3번 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)

2023년 02월 20일(월) 1대1 개인 PT 헬스 운동 83일차(자유운동) 오랜만에 헬스장에서혼자 상체운동 위주로 가볍게 운동을 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)

2023년 02월 17일(금) ~ 19일(일) 1대1 개인 PT 헬스 운동 80일 ~ 82차(휴식) 금요일 회식과주말엔 선물받은 갤럭시s23 울트라 설정과토익 시험감독 아르바이트, 가족행사등으로 운동은간단하게 홈트로만....반성하자... 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)

2023년 02월 16일(목) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 79일차(스트레칭) 헬스장에서 트레이너 선생님과 기본적인 스트레칭으로 운동 시작! 스트레칭 45분(헬스장) 런닝머신 20분 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)

2023년 02월 15일(수) 1대 1 개인 PT 헬스 운동 78일차(하체운동, 스트레칭) 헬스장에서 혼자 간단하게 몸풀기 스트레칭으로 운동 시작하고 머신을 이용한 하체운동을!! 스트레칭 35분(아침 20분, 운동전 15분) 하체운동 40분 런닝 20분 현재 체중 : 79.3Kg(2월 08일 저녁에 측정)