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2023년 02월 02일(목요일)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 65일차(어깨운동)
헬스장에 가서 트레이너 선생님과
열심히 상체운동을!
아령을 이용한 어깨운동 25분
머신을 이용한 어깨운동 10분
런닝머신 30분
스트레칭 10분
현재 체중 : 79.3Kg(1월 28일 아침에 측정)
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