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2023년 02월 03일(금요일)
1대 1 개인 PT 헬스 운동 66일차(자유운동)
불금이지만 헬스장에 가서
열심히 운동을!
머신을 이용한 하체운동 15분
머신을 이용한 상체 및 어깨운동 20분
런닝머신 30분
스트레칭 10분
현재 체중 : 79.3Kg(1월 28일 아침에 측정)
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